Me-Time für Körper & Geist

Der Terminkalender ist voll – du hetzt von der Arbeit zu Arztterminen, hast Verabredungen mit Freund*innen und die Familie möchte auch mal etwas von dir haben. Aber wie sieht das …

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Mental Load: Was ist das?

„Den Haushalt schaffst du doch locker nebenbei“ oder „Diese Aufgaben sind nicht der Rede wert“. Oh doch! Denn hinter den unsichtbaren alltäglichen Belastungen versteckt sich der Begriff Mental Load. Was …

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