Ein Tag im Büro kann oft eine echte Belastung für unseren Körper sein. Stundenlanges Sitzen vor dem Computer kann zu Verspannungen, Nackenschmerzen und Rückenproblemen führen. Doch es gibt eine einfache …
In der heutigen Zeit verbringen wir einen Großteil der Zeit sitzend. Der Weg zur Arbeit im Bus, in der Bahn oder im Auto ebenso wie häufig lang andauernde sitzende Tätigkeiten …
ochgezogene Schultern am zu hohen (Schreib-)Tisch, linkes Bein auf rechts überschlagen – oder andersherum, den Kopf weit nach vorne geschoben, möglichst nahe an den Laptop heran. Es ist nicht weiter …
In unserem Alltag sind wir viel mit Stehen, Sitzen oder Liegen beschäftigt. Dabei die richtige Körperhaltung zu finden ist gar nicht so einfach. Eine falsche Haltung stellt eine Belastung für …
gonomie am Arbeitsplatz hören, denken wir meist zuerst an die richtige Einstellung von Stühlen, Tischen und anderen Arbeitsmaterialien. Aber auch Faktoren wie Lichtverhältnisse, Lärm, Klima und Temperaturbedingungen am Arbeitsplatz gehören …
Deutschland sitzt! Egal, ob am Arbeitsplatz, in der Uni, Zuhause oder hinter dem Steuer – viele Deutsche sitzen den ganzen Tag und das kann unsere körperliche Gesundheit auf Dauer beeinträchtigen. …
Du unternimmst gerne Radtouren oder fährst sogar regelmäßig mit dem Rad zur Arbeit? Dann solltest du auf eine möglichst gute Einstellung deines Fahrrads achten. Damit dein Fahrrad optimal an deinen …
Unsere Augen nehmen pro Sekunde ca. 10 Millionen Informationen auf und leiten sie an unser Gehirn weiter. Sie arbeiten also den ganzen Tag lang auf Hochtouren. Schon um kleinste Bewegungen …
Unsere Füße: Sie sorgen dafür, dass wir sicher und fest im Leben stehen und sie tragen uns, wohin wir wollen. Sie machen einen wichtigen Teil unserer Gesundheit aus und wenn …
Um persönliche Dinge, den Einkauf oder sogar Tiere von A nach B zu bringen, gibt es eine Vielzahl unterschiedlicher Taschen, Rücksäcke oder Körbe, die uns den Transport ermöglichen. Doch je …
Du kommst schwer beladen mit vollen Einkaufstaschen nach einem langen Arbeitstag nach Hause? Dein Rücken schmerzt, Du weißt aber nicht, woran es liegt? Falsches Heben und Tragen im Alltag und …
Oft haben wir lange Tage bei der Arbeit, dann noch Haushalt, Einkaufen und private Termine. Und schon ist der Tag wieder rum. Was dabei häufig zu kurz kommt? Die tägliche …