Ein Buch in den Händen zu halten und in eine andere Welt einzutauchen, kann eine wunderbare Erfahrung sein. Lesen ist jedoch nicht nur eine unterhaltsame Freizeitbeschäftigung, sondern hat auch nachweislich …
Lebensmittel richtig lagern kann Dir helfen, länger etwas von deinem Einkauf zu haben. Du kannst Lebensmittel ebenfalls länger haltbar machen und der Lebensmittelverschwendung einen Schritt voraus sein. Und hier erfährst …
“Lagom” ist ein schwedisches Konzept, das in etwa mit “genau richtig”, “im Gleichgewicht” oder „nicht zu viel und nicht zu wenig“ übersetzt werden kann. Es gibt jedoch keine direkte Übersetzung …
In unserer hektischen und oft stressigen Welt bleibt wenig Raum für kreative Auszeiten. Dabei können gerade diese Momente der Ruhe und des spielerischen Schaffens einen enormen Einfluss auf unseren Ideenreichtum …
Die dunkle Jahreszeit hält zwar viele gemütvolle Festtage voller Freude für uns bereit. Es ist aber auch eine Zeit, die sich negativ auf unsere Stimmung und unsere Aktivität auswirken kann. …
Fühlst du dich oft gestresst oder angespannt? Sich in diesen Momenten zu entspannen ist keine Schwäche – im Gegenteil! Das Motto heiß also: Entspann dich mal! Hier ein paar Tipps, …
Nach einer harten Diät hast du endlich dein Wunschgewicht erreicht – doch bereits kurze Zeit später kehrt dein Gewicht zurück zum Ausgangswert oder sogar darüber hinaus. Der Jojo-Effekt hat dich …
Hattest du schon mal Rückenschmerzen? Vermutlich ja, denn in der heutigen Gesellschaft sind Rückenprobleme zur Volkskrankheit Nr. 1 geworden. Kaum jemand kennt ihn nicht, den lästigen Rückenschmerz. Einige haben andauernd …
Jeder Mensch hat verschiedene Bedürfnisse, die erfüllt sein sollten, damit wir ein gesundes und angenehmes Leben führen können, uns sicher und geborgen sowie sozial integriert fühlen und uns individuell selbst …
Hast du manchmal das Gefühl alle anderen Menschen sind glücklicher? Oder haben mehr Glück im Leben als du? Im heutigen Beitrag schauen wir uns an, was die Glücksforschung sagt: Können …
Ein gutes Kopfkissen ist entscheidend für einen erholsamen Schlaf und kann dazu beitragen, dass du morgens ausgeruht und energiegeladen aufwachst. Doch wie findest du das richtige Kopfkissen für dich? Wir …
Tagtäglich begegnen uns diverse Nachrichten aus aller Welt. Durch die vielfältigen digitalen Medien, Push-Nachrichten & Co. erreichen uns die News rund um die Uhr. Häufig handelt es sich dabei aber …
Virtuelle Spieleabende, lange Telefonate und Spaziergänge auf Abstand – die Art, wie wir unsere sozialen Kontakte aufrechterhalten, hat sich in den letzten Jahren, insbesondere während der Pandemie stark verändert. Während …
Wir atmen täglich rund 25 000-mal, vollkommen automatisch und selbstständig. Atmen ist das Erste, was wir tun, wenn wir geboren werden, und das Letzte, wenn wir sterben. Trotzdem atmen viele Menschen …
gonomie am Arbeitsplatz hören, denken wir meist zuerst an die richtige Einstellung von Stühlen, Tischen und anderen Arbeitsmaterialien. Aber auch Faktoren wie Lichtverhältnisse, Lärm, Klima und Temperaturbedingungen am Arbeitsplatz gehören …
Kennst du das auch? Du bist im Alltag gefangen und vergisst dabei vollkommen genug zu trinken und dann am Abend fällt es dir wieder ein und du trinkst eine ganze …
Der Begriff Work-Life-Balance ist mittlerweile in aller Munde und verdeutlicht, wie wichtig es ist ein gesundes Gleichgewicht von Berufsalltag und Privatleben zu schaffen, um dauerhaft zufrieden und gesund zu bleiben. …